プロフィール

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京都府

男性  

45-49  

178.0 cm 

インドア、アウトドアいろいろな事を広く浅く楽しんでます。^^

京都在住39歳A型のおじさんです。
このサイトをはじめたのが85Kgからのスタートです。
目標69Kgになる日を夢見てがんばります。でも、自分に無理して食事制限したり禁酒したりでは長続きしないと思うので、マイペースにトレーニングしながらやせて行きたいです。日々の様子は下記のブログで。(ポッドキャスト/音声ブログです)「やせるぞ!キャスト!」

目標

体重 69.0 kg
体脂肪率 %
ごほうび ---

今週のヤッター

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ごほうび (未設定)
ヤッターモニター
30日間 | 60日間| 90日間| 180日間| 365日間
測定結果
30日間 | 60日間| 90日間| 180日間| 365日間
継続情報

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