プロフィール

Lc-K
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大阪府

女性  

35-39  

160.0 cm 

Live!!

実際の勤務時間は6:30~22:00ぐらいです。
事務員だから何もしないと基礎代謝とちょっとぐらいしか消費しないので、
とにかく摂取を低くする作戦です。


+++++++++メモ++++++++++++
月~土の昼は350円の給食弁当固定。
ご飯を半分残して5時のおやつにしとく。
大体900kcalぐらいなので、
その他は500kcalぐらいにしたい。

目標

体重 52.0 kg
体脂肪率 21.0 %
ごほうび 携帯買い換える

今週のヤッター

ヤッター 0 / 30(獲得/目標)
ごほうび フライドポテトを食べてもいい
ヤッターモニター
30日間 | 60日間| 90日間| 180日間| 365日間
測定結果
30日間 | 60日間| 90日間| 180日間| 365日間
継続情報

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