その他(使い方)

体脂肪&除脂肪体重グラフの見方

体脂肪&除脂肪体重グラフを見たい時は、「グラフ」ページの「グラフ種類」で「体脂肪&除脂肪体重」を選択します。

体脂肪 :体重と体脂肪率から計算した体脂肪の重量
除脂肪体重 :全体重から体脂肪を除いた重量

基礎代謝を増やし、リバウンドを避けるためには、できるだけ筋肉を減らさず、体脂肪を減らすことが大切です。体脂肪や除脂肪体重(筋肉や骨、内臓など)の変化は把握しにくいものですが、Kzoku の体脂肪&除脂肪体重グラフを使えば、一目瞭然です。

操作方法は、測定結果グラフと同じで、知りたい日付のグラフ部分にカーソルを重ねてその日の値を吹き出しで見たり、グラフの下の「体脂肪」「除脂肪体重」チェックをクリックして消して一方だけのグラフにしたりすることができます。

体脂肪&除脂肪体重グラフはプレミアム機能です。
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BMIグラフの見方

BMIグラフを見たい時は、「グラフ」ページの「グラフ種類」で「BMI」を選択します。

BMI(ボディ・マス・インデックス)は肥満判定の指数です。標準値(医学的に最も有病率が低くなる)は 22 で、8.5 以下なら「やせ」、25 以上なら「肥満」とされます。

BMI判定基準
18.5未満 やせ
18.5〜25未満 標準
25〜30未満 肥満
30以上 高度肥満

Kzoku のBMIグラフは、ユーザー設定の「身長」と記録された体重で計算した結果をグラフとして表示します。自分の身長に合った適正体重を知って、健康的なダイエットを心がけましょう。

BMIグラフはプレミアム機能です。
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ユーザー設定画面でできること

ユーザー設定画面では、登録時に設定した項目のうち、ユーザー名以外のものを変更できます。
いずれも「マイページ」で[ユーザー設定]をクリックし、表示された画面で変更したい箇所を入力し直します。
入力後、[次へ]をクリックすると確認の画面が表示されるので、[保存]をクリックします。
  • ログイン情報
  • ・OpenID(設定がある場合のみ表示)
  • ・ユーザー名(変更不可:表示のみ)
  • ・パスワード
  • プロフィール
  • ・メールアドレス
  • ・ニックネーム
  • ・性別
  • ・誕生日
  • ・身長
  • ・住所
  • ・ワークスタイル
  • ・趣味
  • ・自己紹介
  • ・ブログURL
  • 公開情報
  • あなたの公開ページを見ることができるユーザーの範囲を設定します。
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