野菜ソムリエ・栄養士 出口 くみこ
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ベジタブル＆フルーツマイスター（通称：野菜ソムリエ）の資格と栄養士免許を併せ持ち、さらにエコ・クッキングナビゲーターなどの資格を生かし、主に食育授業や講師活動を行っています。野菜を中心としたインナービューティーサロンや健康・ダイエットのアドバイスなどスローエイジングコーデシネーターとしても取り組み中です。ダイエットのコトや野菜のコト、もっと知りたい方はブログを参考にして下さい。http://ameblo.jp/kyoumi2001/
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| 説明 | やること | カテゴリー | 提供元 |
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| ダイエット成功のキーは、バランスの良い食事と体を動かすコト！バランスの良い食事とは、主食（米、パン、麺）・主菜（お肉、お魚）・副菜（野菜、きのこ）、果物、乳製品をバランス良く食べるコト。そして、野菜はお肉やお魚の倍！！野菜は、低カロリーなうえにビタミン・ミネラルがたっぷり。ダイエットのついでにキレイも手にいれちゃいましょう♪ダイエットのコトや野菜のコト、もっと知りたい方はブログを参考にして下さい。http://ameblo.jp/kyoumi2001/ |
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