管理栄養士 柴田真希
- 住所：
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- TEL：
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- URL：
- http://ameblo.jp/makitchen/
管理栄養士、１級惣菜管理士、フードスペシャリスト、１級健康・食育マスター、マイ穀スタイリスト
衣・食・住・・・ヒトには大切なものがたくさんあるけれど「ヒト」との距離が「ゼロ」になる「食」はとっても大切。
元気にすることができるのも、
シアワセを作り出すことができるのも、
健康を保つことができるのも・・・
みんな「食」！！
そんな想いから「食」から「健康」になり「Ｈａｐｐｙ」がたくさん作りだせるような活動をしています。
衣・食・住・・・ヒトには大切なものがたくさんあるけれど「ヒト」との距離が「ゼロ」になる「食」はとっても大切。
元気にすることができるのも、
シアワセを作り出すことができるのも、
健康を保つことができるのも・・・
みんな「食」！！
そんな想いから「食」から「健康」になり「Ｈａｐｐｙ」がたくさん作りだせるような活動をしています。
▼管理栄養士 柴田真希実践プラン（２００９年） このプランでユーザー登録≫
| 説明 | やること | カテゴリー | 提供元 |
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管理栄養士シバタマキ自身が実践しているプランをご紹介致します。
健康のためのプランは人それぞれ異なるもの。私自身もライフスタイルが変わる毎に見直し、合っていなければちょっとずつ変えて調整したりします。（だから２００９年バージョンです！） このプランは今の「わたし」に合っているので、「コレが皆さんにイイ！」と言うのではなく、参考にしていただいてちょっとでも取り入れられる事があったら組み込んで見てください。 わたしのモットーは食べて、動いて、カラダの中からキレイに輝く女性であること！ ②⑤は便秘改善に効果あり！ ③はブログ（http://ameblo.jp/makitchen/theme8-10010459285.html#main）でも紹介。５年前から愛飲してます。 |
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食事 |
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